Volledig terug op conditie en in vorm geraken?
Dat kan met onze 10lessen reeks Total body work out!

Wat houdt dit in?
Het is een groepsles, met maximum 8 personen, (plaatsen zijn dus beperkt) op muziek.
Het accent tijdens de lessen ligt vooral op het verstevigen en versterken van de bil-, buik-, rug-, en bovenbeenspieren.
Hierbij leren we eerst een goede uitgangspositie voor de oefeningen om dan zo tot meer kracht te komen.

Je word hier begeleidt door een ervaren personal trainer die je de nodige tips en tricks kan bijbrengen tijdens de workout.

Elke les duurt een uur.
We vragen je twee gewichtjes van 1 kg en een matje mee te nemen.

Schrijf je snel in!